Tak trošku bláznivý make up

Ahojte,

milujem make up, milujem pozerať beauty blogerky a tk vo všeobecnosti mi je kozmetika  blízka. Nie profesijne ale tak žensky a voľnočasovo :) Paradoxom však  je, že vrchol môjho líčenia je špirála keď mám náladu aj rúž. Preto ma včera veľmi potešilo keď za mnou prišla neterka že či s mi nechce nalíčiť ju. Jej požiadavk bola... trochu exotiky :) Chcela niečo bláznivé farebné tak som vytiahla moju bohomzabudnutú paletku od Sephory - Color festival.

Už som aj zabudla aké krásne a skvelé tiene sa v nej nachádzajú. Výborne sa s nimi pracuje, sú krásne pigmentované akurát že opadávajú. S tým som však rátala preto som najskôr spravila oči a až potom pleť.

Čo poviete môže byť?

Ak by niekoho zaujímal postup dajte vedieť  ;)

Plánujeme svadbu 1. časť

Ahojte,

áno počúvam to od všetkých ktorý nás nepoznajú... Spravili si decko teraz sa rýchlo berú. No takým môžem len ukázať prostrendík :D

Žijeme spolu 5 rokov, čo ja považujem za dobu kedy sme mali možnosť zoznámiť sa s poznať sa. Viem s kým žijem a keby si ním nie som istá nespravili by sme si dieťa. Ok, mohli sme s ním počkať a najskôr sa vziať no koľko z Vás by to na mojom mieste spravilo? :) Posledné roky som na cytológiu chodila nie prevemtívne raz za rok no dva aj tri krát ročne na opakované kontroly... výsledok? Pozitívny HPV vírus ktorý patrí medzi tie "rakovinové"... Lekár ma tlačil do očkovania... neviem či ste niekedy študovali vakcináciu proti rakovine krčka maternice no ja som ju preštudovala úplne zo všetkých strán a bolo rozhodnuté. Zaočkovať sa nedám, no strach že sa to u mňa rozbehne a nebudem môcť mať bábätko bol príšerne silný, tak sme šli do toho. Ani som nečakala že to pôjde tak ľahko... A vlastne skôr ako sa začal náš kolotoč okolo bábätka, polovička na mňa niečo kula :)

Mali sme asi pol roka popredu rezervovaný pobyt v Prahe... nejako na to nebol stále čas no chceli sme si trošku oddýchnuť. Do toho sme zrazu  plánovali potomka  a mesiac pred Prahou bol test pozitívny. No a v Prahe ma mala v pláne polovička požiadať o ruku... O tom žeto bolo neskutočne krásne a romantické nebudem hovoriť no ako čerešnička na torte bol bločik od prsteňa aby som videla že ma chcel požiadať o ruku skôr ako sme čakali bábätko :D

No a k veci... tento článok plánujem už pár mesiacov no stále sa neviem k nemu dostať tak sa vynasnažím na nič nezabudnúť. Svadba sa dá plánovať aj mesiac... pokiaľ máte na to peniaze, pretože zaplatiť si agentúru je to najmenej a vybrať si už len farbu výzdoby a prinajhoršom aj druh kvetov :D Ja som sa rozhodla že svadbu chcem mať výlučne vo svojich rukách... ak niečo pokazím môžem sa hnevať len sama na seba. Nejde ani tak o šetrenie ale skôr o to že chcem aby z každého kútika bolo cítiť nás a našu lásku. Ja si plánovanie svadby neskutočne užívam a už teraz mi je smutno za tým, keď svadbu už plánovať nebudem môcť. Ja Vám problížim plánovanie svadby keď máte dostatok času ako ja...

12 mesiacov do svadby

• ROZPOČET: pokiaľ ho nemáte neobmedzený je veľmi dôležité dohodnúť sa na sume ktorú ste maximálne ochotný za svadbu zaplatiť. Je potrebné uvedomiť si, že počet ľudí na svadbe až tak výrazne Váš rozpočet neovplyvní, pretože vysoké položky ako kamera, foto, svadobné šaty, oblek, hudba musíte zaplatiť či máte 20 hostí alebo 100. Od rozpočtu sa odvíja úplne všetko preto je tak dôležité určiť ho hneď na začiatku. My sme si stanovili hornú hranicu 6000€, no kvôli šatám sa navýšil na 6800€ pretože si ich budem nakoniec kupovať. Každopádne vždy sa dá niekde škrtnúť a rozpočet ešte znížiť. Ja dúfam že sa nám zníži ešte na strave pretože rátam s trošku nadhodenou cenou (aby som neskôr nebola nepríjemne prekvapená) a dúfam že keď mi príde nacenené jedlo budem milo prekvapená :D Samozrejme všetko závisí aj na lokalite kde svadbu organizujete... v okolí Bratislavy od kočiek viem že tam treba rátať s trošku vyššou sumou no pokiaľ so všetkým zaobchádzate s rozumom myslím si, že aj tam spravíte svadbu za prijateľný peniaz. Je potrebné zvážiť si, na čom Vám záleží a na čom až tak nie... Ak je Vašou prioritou priestor, vyčlente si na to z rozpočtu dostatok peniažkov, ak jedlo tak zas môžte ušetriť na sále a tieto peniaze použiť pri výbere dodávateľa jedla poprípade na kvalitnejšie suroviny.
• SÁLA: pekných priestorov je skutočne málo... aspoň čo sa týka trenčianskeho kraja, preto si to svoje vysnívané miesto vyberajte v dostatočnom predstihu. Tu je dôležité rozhodnúť sa, či je pre Vás dôležitý dátum ktorý ste si vybrali alebo to konkrétne miesto. Ak je to dátum a ak je dátum v svadobnej sezóne rátajte s tým že veľa miest bude obsadených aj viac ako rok popredu. Tak to bolo aj v našom prípade, preto sme volili iné priestory. Ak Vám na dátume až tak nezáleží tak si jednoducho booknite najbližší termín ktorý majú voľný a vyhovuje Vám a máte hotovo :) 

          Pri výbere sály nás zaujímalo najmä:

• kapacita priestorov
• vybavenie (stoly, stoličky, kuchyňa)
• nám sa napr. nepáčili stoličky preto sme si objednali zapožičanie chiavari stoličiek
• či je k dispozicií kuchár, čašníci
• naša svadba bude v kulturáku preto sme toto riešili, v reštaurácií s tým samozrejme problém nebude
• kedy si môžete priestory prebrať 
• za mňa dôležitý bod pretože tesne pred svadbou máte milión povinností a maličko času. Je potrebné si do sály doniesť všetko čo chcete (alko, nealko, koláče, výzdoba, porípade tie stoličky a pod.) 
• kedy priestory odovzdať
• možno ešte dôležitejšie ako predchádzajúci bod, pretože nie je nič horšie ako po prehýrenej noci unavený a nevyspatý upratovať priestory a odnášať si domov všetko čo Vám zostalo. My budeme mať sálu od stredy do pondelka, nič lepšie sa nám snáď ani stať nemohlo.
• cena nájmu (čo je všetko v cene nájmu)
• my sme sa stretli s rôznymi cenami. 300€ kde bola v cene aj výzdoba, 1000€ kde neboli v cene dokonca ani minuté energie, 400€ kde ste mali v cene služby catteringu. 

Boli sme sa pozrieť ako to v kulturáku vyzerá keď sa chystala svadba. Mne osobne sa ten priestor veľmi páči. A za tú cenu? no nezoberte to :)

Keďže sme pár miest obehali, tu sú nejaké moje tipy v Trenčianskom kraji v ktorých sa možno nájdete:

• Hotel Elizabeth - Trenčín
• Piano bar - Trenčín
• Reštaurácia Fatima - Trenčín
• Oliwa resort - Trenčianske Teplice
• Kursalon - Trenčianske Teplice
• Hotel Alfa - Nová Dubnica
• Antonstal - Nemšová
• Kaštieľ - Klobušice/Ilava
• KD - Košeca
• KD - Pruské
• Chata Poštár - Belušské Slatiny
• KD - Beluša
• Hotel Alexandra - Púchov
• Kongresová sála Matador - Púchov
• STC - Púchov
• KMK - Lednické Rovne

Ak by ste mali ešte nejaké tipy, dajte mi vedieť do komentárov a ja ich doplním, poprípade môžme takto spoločne spraviť zoznam aj pre ostatné kraje/ okresy.

• FOTOGRAF/KAMERAMAN: asi ako pri všetkom tí najlepší sú vždy obsadení. Veľa ľudí si potrpí na tom aby mali tie najkrajšie zábery no pravdu povedať mne na tom až tak nezáležalo. Chcem aby zábery boli pekné, samozrejme, no nie na úkor vysokej ceny. Bola som prekvapená že veľmi veľa fotografov a kameramanov pýta za svoje služby okolo 1000€, a samozrejme ak Vám tie emócie sršiace z každého záberu za to stoja, určite choďte do toho. No ja som šla na to z tej stránky... Koľko krát som videla svoje video zo stužkovej? Koľko krát videla sestra svoje svadobné video? Ako často si prezerám fotky ktoré som robila ja sama a ako často tie od fotografov? Pamiatku chcem mať no nie za takú cenu, pretože si to video pozriem no nech 5 krát aj to podľa mňa preháňam. My sme volili zlatú strednú cestu, šikovný manželský párik, ona fotografka, on kameraman. 
• HUDBA: máte dve možnosti poprípade kombináciu týchto dvoch možností. Buď živá kapela alebo DJ. Každý má iný názor čo je lepšie, no vždy vyberajte podľa seba. DJ má výhodu že Vám zahrá takmer čokoľvek, ľudovka, 90-te roky, pop, rock,... no nikdy nenavodí tu atmosféru čo živá kapela. No taktiež s rezervovaním termínu moc nečakajte najmä ak máte svadbu v sezóne (od mája do septembra).
• FLORISTKA: je otázne či je skutočne potrebné zajednávať si ju rok popredu, no ak máte zálusk na vychýrenú floristku a v sezóne radšej priskoro ako neskoro :) Stačí si zajednať termín a zvyšok si doladíte keď sa to bude blížiť. Ja som napr. volila výzdobu z látkových kvetín ktoré som si sama vyrábala. Trvalo to dosť dlho, preto som začala s výrobou rok popredu aby sa mi toho nenakopilo moc naraz. Predtým je samozrejme dôležité premyslieť si štýl svadby, farebnosť výzdoby, druhy kvetín ktoré chcete použiť. Myslite aj na sezónnosť niektorých kvetín, ak by ste chceli napr. pivonky v októbri, poprípade tulipány v decembri, môže sa Vám stať že sa výzdoba dosť predraží.

Tak toto sú moje kytice na stoly... uvidím koľko priestoru mi zostane, ak by kytice a sviečky boli málo mám nachystané vázičky, ktoré ešte nastriekam na strieborno a pôjdu do nich malé kytičky z gypsomilky.

Toto sú veci, s ktorými netreba zbytočne čakať pretože si neskôr budete trieskať hlavu o stenu že ste si nerezervovali termín skôr. V ďalšej časti sa budeme venovať veciam na ktoré máte predsa viac času a možno si pripravíme aj nejaký DIY, keďže ja si na svoju svadbu takmer všetko vyrábam sama.

Prajem krásny zvyšok dníka :-*

                                                                                                               Ajush

My nail product organization/ Ako skladujem produkty na nechty

Ahojte,

dovolím si pokračovať v predchádzajúcom článku o mojom skladovaní, tento krát ide o laky na nechty a rôzne také tie prkotinky :) V nechtoch som sa vyživala,no bohužiaľ na tie nemám teraz už vôbec čas, najmä kôli tomu nekonečnému schnutiu. Každopádne, za obdobie čo som sa svojim nechtom naplno venovala som si vytvorila takú menšiu zbierku, a ja Vám ukážem ako ju skladujem.

Nie je to nejaká sláva no zatiaľ som nenašla lepšie riešenie :) Možno ak raz budem mať opäť čas na nechty si zaobstarám nejakú skrinku výlučne na takého hupotiny.

Prvý košík je taký najviac využívaný. Sú tam odlakovače, urýchľovač schnutia, nejaké olejčeky, balzamy a vyživujúce laky, ktoré používam veľmi často. Najradšej mám tie od Eveline pretože je na nechtoch vidieť že skutočne vyživujú a spevňujú a veľmi rýchlo schnú.

Niekde medzi nimi sú hodiné aj štikačky a manikurky.

...

V ďalšom košíku su rôzne glitre (menši, väčšie) akrylové farby a akrylový prášok.

Tento košík bol kedysi plný no robila som čistky a reorganzáciu a zostalo mi tu už len týchto pár kúskov a vzorkovník väčšiny lakov. 

V ďalšom boxe sú krabičky od Ciaté. Sú to také kolekcie lakov, zväčša na kaviárové nechty. Okrem tých kaviárových sa tam nájdu aj fólie, pierka, "tabuľová", piesok, neon a pod.

V tomto menšom košíku sú rôzne kamienky, mašličky, Konad platničky, perličky, tetovačky, nálepky a vlastne všetko čim sa dajú nechty dozdobiť.

A je tu posledný košík kde je v podstate "veškeré nádobíčko" :) Taký brajglíček... štetce, špongie, pomarančové drievka, pilníky, vatové tyčinky

A keďže som bola dostatočne otravná, ocinko maminke spravil poličku na laky <3

V nej skladujem väčšinu lakov na nechty.

 China Glaze ma svojou kvalitou moc neočarila. Smozrejme je to lak od laku nechcem hádzať všetky do jedného vreca no u väčšiny nie som spokojná ani s nanášaním ani schnutím a ani výdržou.

O.P.I sú fajn laky ale zatiaľ si ma nejak špeciálne nezískali ani ma nijako neočarili.

 Avon... moje naj. Niektoré mám možno už aj 10 rokov a stále si držia svoju konzistenciu a farbu Nevysychajú, dostatočne dlho držia a často krát stačí jediná vrstva. Cena je tiež viac než priaznivá :) 

 Ciaté mám rada najmä pre výber. Keď neviem čo s nechtami Ciaté mi vždy pomôže... perleťove laky, metalické, glitrové... perličky. pierka, glitre, pásiky, nálepky, fixky... Stači vybrať fľaštičku a nechty sa už tvoria takmer samé. No za tú cenu sa mi moc nepozdávajú kvalitou... viem si predstaviť aj lepšiu výdrž.

Tak toto bola moja kopička lakov. Ako ich skladujete Vy? Rada sa nechám do budúcna inšpirovať, pretože moje skladovanie nie je zrovna ideálne :)

My makeup organization aneb ako skladujem kozmetiku

Ahojte,

tento typ článov a videí mám veľmi rada. Neustále riešim problém ako usporiadať svoju kozmetiku tak, aby v tom bol systém, poriadok a aby sa toho zmestilo čo najviac na čo najmenšej ploche :) Líčeniu sa vôbec nevenujem, keď chodím von tak maximálne so špirálou no milujem doma po večeroch skúšať rôzne líčenie. Uvedomujem si že je to drahý špás no samozrejme už od toho upúšťam keďže pri malom na také už takmer nie je čas a peniaze radšej vrážam do malého ako do kozmetiky.

Je tomu asi rok čo sme sa pustili do takej nejakej väčšej prerábky, ktorej dôvodom bolo smaozrejme narodenie Filipa. A vtedy som si vydupala šatník, z čoho som dodnes nadšená. Mať vlastný šatník ktorý má 13m2, som si nepredstavovala ani v naodvážnejších snoch, no priestor nám to našťastie dovoľuje. Samozrejme všetky naše peniaze šli najmä do výbavičky pre bábätko na ktorej sme vôbec nešetrili, tak nezostali peniaze na to aby som si šatník spravila podľa predstáv, a musela som si pomôcť s tým, čo sme mali doma. No šuflíky ktoré má asi každá blogerka/vlogerka som našťastie už vlastnila :), tak som si mohla spraviť aj kozmetický kútik.

Dekoratívnu kozmetiku mám natlačenú v týchto prvých troch šuflíkoch. V ďalších mám starostlivosť o tvár, telo a v poslednom všetko na vlasy. Úplne tá vrchná časť sa dá ešte otvoriť a tam je obrovské zrkadlo a také tie väčšie náhrdelníky (ak by ste boli zvedavý aj na túto časť dajte mi vedieť :))

Na vrchu mávam položené len zrkadlo a štetce. Zrkadlo je z Datartu, je to vlastne ten typ ktorého keď sa dotknete sa rozsvieti. Štetce mám rozdelené na tie ktoré sú na tvár a tie ktoré sú na oči. Ten ružový stojan je moja ručná prácička a čierny je taký ten bežne dostupný drôtenný program pre kancelárie.

No a teraz poďme nakuknúť do šuplíčkov...

 Prvý je venovaný produktom na pery. Pôvodne som mala také tie akrylové boxy z Ikei no nezdalo sa mi to píliš spratné tak som si vyrobila takéto priehradky pomocou tavnej pištole a takých penových dosiek ktoré som mala doma už dlhšie no zapadali akurát prachom. Sú rozdelené do viacerých sekcií, keď to vezmeme zľava zozadu tak tam mám balzamy a hojivé zázray od Oriflame ktoré sú skvelé snáď na všetko. Ďalej sú tam lesky, ceruzky na pery a tekuté dlhotrvajúce rúže. No a potom sú rúže delené podľa farebnosti, čiže fialové, červené, koralové, ružové, nude/ do hneda. Používam rôzne značky no asi najviac sa ich nájde z Avonu, pretože ich rúže milujem. Nájde sa tam nejaká Zoeva, Mac, Gosh, Dermacol a potom už len také po jednom kuse ako Spehora, NARS, Miss Sporty,...

Druhý šuflík je naprataný produktami na pleť, od podkladovej bázy až po rozjasňovač.

V akrylovom boxe su nejaké lícenky (Dermacol, Zoeva, Miss sporty, Pupa), bronzre (Zoeva, W7,Dermacol), rozjasňovače (Dermacol, theBalm, Benefit) a púdre (Dermacol). Na pravo od boxu sú podkladové bázy (Dermacol, Mac, benefit, Rimmel) , korektory (Astor, Dermacol, Mac, NARS), makeupy (Dermacol, Maybeline, Mac, Urban Decay) a transparentné púdre (Dermacol, Urban Decay).

No a tretí šuplík je venovaný prevažne očiam.

Je to tlačenka, no príde mi neefektívne rozkladať to do viacerých šuplíkov, tak som sa snažila z tohto priestoru vyťažiť všetko.

Vľavo vzadu sú riasenky (Avon, benefit, Astor, Rimmel) a rôzne ceruzky na oči s linkami

V strede sú quatro (Avon) a mono očné tiene rôznych značiek a pomedzi ne sa nájdu nejaké bázy pod očné tiene (Dermacol, Urban Decay, Lorac). V pravo sú ešte väčšie paletky (Ebay, bHcosmetics, Sigma, Urban decay)

No a tu sú paletky očných tieňov (Urban Decay, Lorac, theBalm, Too Faced, Zoeva, Sigma, Forever, Sleek, Mac)

Takže takto nejako mám ja zorganizovanú dekoratívnu kozmetiku. Ak by ste mali nejaký tip ako to spraviť lepšie, určite mi dajte vedieť do komentárov ;) Praje krásny zvyšok dňa

Čakáme bábätko - základná výbava 1. časť

Ahojte,

tak my už naše klbko šťastia máme doma. Rastie ako z vody, ani neviem ako to ubehlo a už budeme mať dva mesiačiky. Dnes by som Vám chcela priblížiť to, ako sme sa na bábätko pripravili my už aj s postrehmi čo bolo zbytočné a čo je z môjho pohľadu fajn mať.

Narodenie bábätka a najmä prvé týždne sú pre mamičku aj pre mimčo veľmi dôležité. Nie je pre Vás oboch nič lepšie ako sa neustále mojkať, tulkať a hlavne spoločne oddychovať. Ja som pri Filipkovi teda spať vôbec nemohla. Bol a aj je neskutočne dobré bábätko no ja som sa musela stále na neho pozerať :) Nevedela som sa nabažiť jeho krásy a v podstate neviem to dodnes. Práve preto je aspoň z môjho pohľadu strašne dôležité mať všetko poruke a pripravené.

My sme ako prvé začali prerábať našu spálňu. Odstránili sme všetok nábytok, vymaľovali sme nech je všetko tip top a nakúpili nový nábytok. Bolo to síce finančne náročnejšie  no neviem si to vynachváliť. Zo spálne sme odstránili šatník a spravili sme si šatníkovú miestnosť mimo našej spálne, kde sme okrem iného pripravili aj posteľ pre tatinka ak by bol malý nepodarený aby sa aspoň on vyspal do práce. To našťastie ešte nemusel využiť a spinkáme spolu ako šťastná rodinka :). V spálni máme len skriňu ktorú z veľkej časti okupujú veci krpca, posteľ postieľku a prebalovací pult.

POSTIEĽKA

- to akú zvolíte je samozrejme otázkou vkusu a Vašich požiadaviek na postieľku. My sme zvolili bielu o veľkosti 140*70, čo je v podstate nadrozmerná postieľka. Neskôr sa dá prerobiť na detskú postieľku pre detičky do 6 rokov. Za nevýhodu považujem hlavne to že sa boky postieľky nedajú spúšťať. Momentálne to ani nepotrebujeme no neskôr keď budeme musieť matrac posunúť dolu to bude chýbať no nie je to nič hrôzostrašné :) Za ďalšiu nevýhodu považujem voľný priestor pod postieľkou. Chýba mi tam nejaký úložný priestor.

- do postieľky treba samozrejme matrac. Bábätkám treba voliť tvrdší, čo sa materiálu týka naštudovala som kopec recenzií a fór a došla som k tomu že žiadne kokosové ani pohankové matrace u nás nehrozia. Samozrejme narazila som na veľa spokojných mamičiek no aj veľa takých čo sa sťažovali že sa im v kokosových a pohankových častiach držali nechcené živočíchy a plesne a nechcela som riskovať že budem patriť k tým nešťastným.  My sme zvolili značku Materasso a matrac je vyrobený zo studenej peny. Latexové sú vraj najkvalitnejšie no sú aj dosť drahé.

- my máme aj opatrovateľku od Jablotronu Nanny. Stojí to okolo 90-100€ no keď chcete mať istotu určite sa oplatí investovať. V prvých týždňoch som sa často v noci budievala vystrašená či malý dýcha... vtedy nemusíte ani vyliezť z postele, stačí pozrieť na indikátor a keď svieti hneď máte lepší pocit. Konkrétne túto som mala aj v pôrodnici, ponúkali aj zapožičanie (okolo 30€ na rok) a starým rodičom sa to tak zapáčilo že nám ju kúpili. Ja som z tých bábätiek ktoré prežili syndróm náhleho úmrtia len vďaka pohotovej reakcií ocina ktorý sa zobudil na to že nedýcham, takže tatino ani na moment nezapochyboval či ju potrebujeme. Pre tých ktorý nevedia, je to podložka pod matrac ktorý sníma vitálne funkcie bábätka (dýchanie, tlkot srdiečka) a v momente keď bábätko nevykazuje žiadnu aktivitu pár sekúnd, začne dosť hlasno hučať. Zatiaľ sa nám nestalo že by spravila planý poplach... no občas sa mi stane že keď idem v noci kojiť tak taká ochrápaná zabudnem nanny vypnúť pri vyberaní malého z postieľky.

- mantinel je asi skôr otázkou vzhľadu... Teda až do momentu, kedy Vás drobec v noci zobudí na buchot a vy ho nájdete ako si nemotorne búcha hlavinku o mrežu lebo sa mu podarilo nejako prekopať až ku kraju postieľky. No to by ste museli mať mantinel dokola aby ste sa tomuto vyhli :D Ja som dala mantinel len z jednej strany. No musela som jeden diel odobrať pretože malý začal mať koliky a na tie je vraj dobré bábätko polohovať našikmo tak sme zdvihli matrac a mantinel sa mi tam už nezmestil. Tak som "dieru" využila na kolotoč.

- ja som si zaobstarala aj špeciálny vankúšik, kde ma drobec vyložené nôžky a takú jamku na hlavinku aby sa mu nevytvárali na hlávke preležaniny. Bábätko stačí pravidelne polohovať na rôzne strany a vankúšik nepotrebujete.

- a ako posledná vec je nejaká prikrívka. My používame deku. Malý v noci spáva zabambušený v perinke, tak cez neho prehodíme už len deku. Za chvíľku sa nám do perinky asi nezmestí tak si budeme musieť zaobstarať paplónik. Ćo sa týka vankúša, ten dieťatko do 1 roka nepotrebuje, a ani sa neodporúča používať ho.

PREBAĽOVACÍ PULT

- keď som bola tehotná, takmer každý mi tento kus nábytku vyhováral. No ja som bola presvedčená o tom že ho potrebujem a že mi môže pomôcť a tak aj bolo. Prebaľovali sme sa už aj na gauči aj na posteli a malý ako keby vedel výdy keď bol mimo pultu tak v momente ako som ho rozbalila z plienky sa pocikal alebo pokakal a potom sme strávili pol dňa čistením (ak budete kojiť zistíte že tie žlté hovienka je takmer nemožné vyčistiť:)) Ďalšia vec je, že oceníte keď sa nebudete musieť ohýbať, a budete mať všetko poruke. My sme si kúpili obyčajný pult za 50€ no má pre mňa nevyčísliteľnú hodnotu :)

- na prebaľovací pult potrebujete nejakú podložku, poprípade deku (čokoľvek mäkké). Na trhu sú rôznne podložky, ja som si kúpila látkovú a mäkkú. Sú aj také pogumované a tvrdšie. Keďže máme látkovú tak mávame na nej stále jednorázové perbalovacie podložky. Kupovala som si dva balíky vo veľkosti 60x60 a jeden 90x60 ktoré používame ako podložku pod vaničku pri kúpaní.  Tie dva balíky nám stačili na ten prvý mesiac.

KOŠ NA ŠPINAVÉ PRÁDLO

- keďže detské vecičky musíte prať zvlášť tak pri pulte máme kôš na prádlo ktorý používam aj ako nočný stolík :) Mávam na ňom odložený ovládač od svetla, ktoré používame v noci pri kojení a diaľkové od kolotoča nad postieľkou. A čo sa týka prania tak používame prach Lovela.

V ďalšej časti Vám ukážem, čo mám uložené v prebaľovacom pulte a akú zásobu som si robila pred narodením, aby sme si mohli užívať jeden druhého a nemuseli riešiť že nám niečo chýba a treba letieť do obchodu. Dá sa síce vyslať partner no my sme boli radi keď sme ho mali doma a myslím že aj Vy budete radi za každú minútku kedy nemusí byť v práci a môže byť pri Vás

Čakáme bábätko - stravovanie

Nejaký presný návod čo a ako robiť asi neexistuje a to najmä z toho dôvodu že každá sme iná. Toto obdobie prežívame každá úplne rozdielne, jedna s väčšími druhá s menšími poprípade žiadnymi problémami. Ja našťastie patrím k takému nejakému zlatému stredu. Nemôžem povedať že som vyfasovala všetky tie nepríjemnosti ale zas ani nepatrím medzi tie šťastné ktoré si celé tehotenstvo užívajú. No aj napriek tomu, máme všetky niečo spoločné, nosíme v sebe nový život pre ktorý chceme len to najlepšie a chceme mu dať do vienka všetko čo len môžeme. V našom brušku sa tvorí to najdoležitejšie, a to základ nášho bábätka, na ktorom budeme resp. on bude stavať po zvyšok svojho života, a asi každá z nás chce aby bolo naše dieťatko najmä zdravé.

Nebudem tvrdiť že sa môj život otočil o 180 stupňov ale snažím sa svoju životosprávu prispôsobovať tomu, čo je vhodné najmä pre bábätko.

Je obrovské množstvo potravín ktoré v tehotenstve nie sú vhodné. Keď si ich začnete prechádzať, zistíte že všetko čo máte radi nemôžte :) Ja som z toho bola úplne nešťastná no nemôžte sa týrať. Dôležité je ísť zlatou strednou cestou. Nemusíte si všetky potraviny odopierať, stačí ich len obmedzovať. Niektoré viac, niektoré menej niektoré pre istotu úplne, no keď zhrešíte, určite tým priamo neohrozíte zdravý vývoj bábätka.

Určite nepočúvajte rady typu musíte jesť za dvoch, Samozrejme priberanie patrí k tehotenstvu no ak budete priberať nadmerne môžete ublížiť sebe aj bábätku. Myslím že každá poznáme to zlaté pravidlo že je fajn prijať z potravy toľko energie koľko sme schopné za deň spáliť. Samozrejme väčšina z nás si príjmy a výdaje počas dňa moc neprerátava, no minimum ktoré by sme mali prijať je 1000kcal čo je asi 4186 kJ, avšak toto minimum určite nepovažujte za zdravé a ideálne. V tehotenstve sa za ideálny energetický príjem považuje 2400kcal čo je asi o 300kcal viac ako u ženy, ktorá tehotná nie je. Pre predstavu je to asi o krajec chleba s tvartohom, poprípade stredne tučný biely jogurt s väčším jablkom za deň viac. Takže samé uznajte že bábätko nie je dôvodom prečo sa prejedať. Dôležité je jesť potraviny ktoré sú bohaté na živiny.

Čo nejesť?

- surové mäso
- údené mäsové výrobky
- mäsové konzervy
- stužené rastlinné tuky
- korenisté jedlá
- prifarbované potraviny
- ryby (mečúň, žralok, tuniak)
- nepasterizované mlieko, syry, jogurty
- syry s akýmkoľvek druhom plesní
- odtučnené mliečne produkty
- paštéty
- pečeň
- arašidy
- údeniny

Čo jesť?

- olivový olej
- rybí tuk
- zemiaky
- ryža
- obylniny
- ovocie
- zelenina
- strukoviny
- pohánka
- pšeno
- chlieb
- losos
- tepelne spracované mäso
- ľanové semienka, tekvicové semienka

V podstate je dôležité držať sa pravých kvalitných surovín. Čím viac Éčiek a konzervantov tým menej vhodné pre Vás aj Vaše bábätko. Fajn je vyhýbať sa cukrom, čo ja posledný mesiac už nedokážem a zožrala by som úplne všetko čo obsahuje cukry :D


Raňajky:

Musli s mliekom
Ovsená/ pohánková/ ryžová kaša 
Biely jogurt s kúskami čerstvého alebo sušeného ovocia
Jogurt s orechami
Sójový jogurt s tekvicovými semiačkami
Krajec celozrnného chleba s tvarohovou nátierkou a bylinkami
Nasucho opečený toastový celozrnný chlieb pokvapkaný olivovým olejom, s rajčinami a bazalkou 

Obed:

Zapekané zemiaky so syrom a zeleninou
Miešaný šalát s avokádom, kúskami kuracích pŕs a slnečnicovými jadierkami
Fazuľový šalát s rajčiakmi, paprikou, cibuľou, cesnakom, avokádom a citrónovou šťavou
Losos so zázvorom, citrónovou šťavou a zeleninovým šalátom
Dusené kuracie prsia s brokolicou a ryžou
Marinované kuracie prsia s jogurtovým dressingom (nízkotučný biely jogurt, citrón, cesnak, štipka horčice, pažítka alebo bylinkové korenie podľa chuti), hlávkový šalát
Ryža s kúskami lososa (alebo inou rybou), špargľou, zelerom, olivovým olejom a citrónovo-horčicovým nálevom
Celozrnné cestoviny s vlašskými orechmi a brokolicou
Kuracie prsia s cibuľkou, karotkou, orieškami, zázvorom, kapustou a celozrnnou ryžou

Večera:

Filé s hlávkovým šalátom, bylinkami, rajčinami, čiernymi olivami a zemiakmi
Tuniak so zeleninou pripravenou na pare, zemiaky
Tuniakový šalát so zelenými fazuľovými strukmi, rajčinami, zemiakmi, vajíčkom natvrdo a s bylinkovo-citrónovým nálevom
Losos so sezamovými semiačkami a miešaným šalátom 
Marinovaný tofu syr so zeleninou a celozrnnou ryžou
Karfiol v petržlenovej omáčke, hlávkový šalát s karotkou
Suchá pšeničná placka plnená kukuricou, cukinou, baklažánom, pomixovanou fazuľou, štipka čierneho korenia
Kuracie prsia zapekané s hráškom, špenátom, cibuľou, posypané syrom
Celozrnná ryža s ovčím syrom, vlašskými orechami, bazalkou

Nápoje

- káva sa podľa mojich prieskumov vyslovene nezakazuje. Aj tu platí že pokiaľ je to v rámci slušnosti kľudne si nejakú slabú kávičku občas dajte, no pokiaľ ste schopná, určite kávu obmedzte na minimum, ideálne ju nepite vôbec. Sme mladé, skutočne potrebujeme kávu ako životabudič? Chápem to pri ľuďoch ktorí majú svoj vek a sú vyčerpaný aj po menšej aktivite, no ruku na srdce... skutočne je organizmus 20-30 ročnej ženy odkázaný na kávu? Ja som kávu nepila ani pred tehotenstvom a ani počas neho a dúfam že si ešte pár rokov bez nej vystačím.

- alkohol, patrí opäť do kategórie nie vyslovene zakázaných. Pohár vínka, či pivka za týždeň bábatku neublíži. Čítala som nespočetné množstvo štúdií ktoré vyvracajú to že alkohol negatívne ovplyvňuje vývoj dieťaťa, no myslím že každá inteligentná žena si vie dať dve a dve dokopy. Samozrejme že alkohol nevplýva na dieťatko pozitívne. No príležitostný pohárik vína z Vás nerobí automaticky krkavčiu matku. Ja som za svoje tehotenstvo vypila možno 2dcl vína a pár krát som si cucla z priateľovho pivka, takže Vám je asi jasné že nepatrím medzi tie ktoré striktne alkohol zatracujú, no určite som proti pravidelnému užívaniu alkoholu. Ide o našich potomkov takže je myslím na mieste obetovať sa (aj keď vzdať sa alkoholu zrovna nepovažuje za obetu v pravom slova zmysle:))
Určite sa však vyhnite tvrdému alkoholu, najmä na konci tehotenstva kedy sa vyvíja mozog našich zázrakov v brušku.

- s čajmi tiež opatrne. Jeden by povedal že nám nemôžu ublížiť, no najmä s bilinkovými opatrne. Bilinky majú čarovné schopnosti, ktoré pozitívne alebo negatívne vplývajú na náš organizmus a v tehotenstve sa aj z pozitívnych vplyvov stávajú negatívne. Nič nepokazíte OVOCNÝM ČAJOM.

1. bezpečné bilinky

• listy maliníka, ostružina malinová (Rubus idaeus) - udržuje zdravý tonus maternice, podporuje plodnosť, zabraňuje potratu, vhodné užívať pred pôrodom - podporuje tvorbu mlieka
• pŕhľava dvojdomá (Urtica dioica) - dobrý zdroj vitamínov, minerálov, vápnika a železa
• rooibos (Aspalathus linearis) - dobrý zdroj minerálov a antioxidantov, upokojuje žalúdok a nervy, pôsobí protialergicky
• šípky (Rosa laevigata) - dobrý zdroj vitamínu C

2. bilinky ktoré treba užívať s mierou

• brusnica pravá, brusnica čučoriedková(Vaccinium vitis-idaea L., Vaccinium myrtillus) - nejasné pôsobenie, užívať opatrne
• čaj čierny (Camellia sinensis) - kofeín zvyšuje krvný tlak a vo veľkom množstve môže poškodiť plod
• čaj zelený (Camellia sinensis) - kofeín zvyšuje krvný tlak a vo veľkom množstve môže poškodiť plod
• harmanček pravý (Matricaria recutita) - upokojuje nervy, môže pomáhať pri rannej nevoľnosti
• ibištek (Hibiscus) - neužívať v prvom trimestri, potom s mierou
• káva (Coffea arabica) -    kofeín zvyšuje krvný tlak a vo veľkom množstve môže poškodiť plod
• lipa malolistá (Tilia cordata) - nejasné pôsobenie, užívať opatrne
• mate (Yerba mate) - pre obsah kofeínu platia podobné obmedzenia ako pri káve
• materina dúška (Thymus serpyllum vulgaris) - stimuluje maternicu - môže zosilniť menštruačné krvácanie alebo vyvolať potrat
• medovka lekárska (Melissa officinalis) - nejasné pôsobenie, užívať opatrne, upokojuje nervy, pomáha pri nespavosti
• minerálne vody a sódovky - bublinky dráždia žalúdok, minerály v anorganickej forme zaťažujú obličky
• pepermint (Mentha × piperita) - upokojuje žalúdok, bráni plynatosti, užívať s mierou (vo veľkom množstve stimuluje maternicu)
• rakytník rešetliakový (Hippophae Rhamnoides) - nejasné pôsobenie, užívať opatrne
• senna (Senna alexandrina) - laxatívum, neužívať v prvom trimestri - nejasné účinky
• zázvor lekársky (Zingiber officinale) - v primeranom množstve je užitočný proti nevoľnosti a nádche

3. bilinky ktoré treba užívať veľmi opatrne - ideálne ako práprava na pôrod

• alchemilka obyčajná (Alchemilla vulgaris) - vyvoláva kontrakcie - môže spôsobiť potrat alebo vyvolať pôrod
• baza čierna (Sambucus nigra) - bobule neužívať, čaj z kvetov - napomáha okysličeniu a prekrveniu, môže vyvolať pôrod, môže byť účinnou prevenciou proti SIDS (syndróm náhleho úmrtia novorodencov)
• pastierska kapsička (Capsella bursa pastoris) - stimuluje maternicu, používať len pri pôrode na podporu kontrakcií
• rebríček obyčajný (Achillea millefolium) - vyvoláva kontrakcie - môže spôsobiť potrat alebo vyvolať pôrod

4. bilinky ktoré určite neužívať

• aloe (Aloe vera) - laxatívum, stimuluje kontrakcie, môže spôsobiť potrat
• ďatelina lúčna (Trifolium pratense) - blokuje účinok progesterónu a môže tak spôsobiť potrat v raných fázach tehotenstva
• fenikel (Foeniculum vulgare) - blokuje účinok progesterónu a môže tak spôsobiť potrat v raných fázach tehotenstva
• kolové nápoje - obsahujú množstvo cukru, kofeín, kyselinu fosforečnú, poškodzujú zuby, prekysľujú organizmus, môžu zhoršiť nevoľnosti a v krajnom prípade poškodiť plod
• lapacho (Tabebuia impetiginosa) - obsahuje saponíny a spomaľuje rast buniek - môže poškodiť plod a vyvolať potrat
• levanduľa (Lavandula officinalis) - cytotoxické esenciálne oleje, môže poškodiť plod a vyvolať potrat
• šalvia lekárska (Salvia officinalis) - estrogénne pôsobenie, stimuluje maternicu, alkoholový extrakt obsahuje toxický thujon (mutagénny, môže poškodiť plod)

- ja uprednostňujem vodu, poprípade vodu s citrónom alebo rôzne ovocné šťavy, samozrejme len tie 100% zriedené s vodou. Týmto nikdy nič nepokazíte, za to dám krk. Odporúčam vyhýbať sa bublinkám, ktorými si môžte akurát tak prekysliť organizmus a zhoršiť príznaky tehotenstva. Bábätku tým neublížite len sebe znepríjemníte toto najkrajšie obdobie života ženy :)

Nič z toho čo je písané v tomto článku nie sú žiadne vedecké postrehy :) Je to môj subjektívny pohľad na vec z toho čo som si za 8 mesiacov naštudovala a čo som zistila na vlastnej koži. Ja som nič nesilila snažila som sa vyhýbať zakázaným potravinám (pár krát som zhrešila) a lekár skonštatoval že tak dobrý krvný obraz u tehuľky ešte nevidel. Tak si z toho vezmite to čo Vy uznáte za vhodné a hlavne si tehotenstvo užite. Je to obrovský dar a zdravie Vás a Vášho bábätka zabezpečíte aj tým že sa nebudete stresovať a budete sa radovať z každého jedného dňa, nech už bude akýkoľvek.

Lorac Pro vs. Lorac Pro 2

Ahojte,

dlho mi srdce pišťalo po Naked paletkách, po ničom som netúžila viac, ako vlastniť apsoň jednu z paletiek no dopracovala som sa k tomu že mám doma všetky 3. Kvalita je skutočne ohromná, som spokojná a neľutujem túto kúpu. No stále viac ma lákali Lorac paletky. Čím častešie som na ňu natrafila na YouTube pri amerických blogerkách, tým väčšie semienko túžby bolo zasiate :) Natrafila som na stránku s predraženým poštovným, ktorá bola ochotná mi túto paletku doviezť na SVK, tak som si objednala aj Lorac Pro aj Lorac Pro 2  (keď už predražené tak obe :)) Ak by ste mali záujem nakuknite ale skutočne je poštovné prehnane drahé a nevyhnete sa ani clu NordStorm.

CENA

Samotná cena paletky nie je nejaká vysoká. Keď si vezmete cenu 42 dolárov, čo je necelých 38€ tak je to za túto kvalitu úplná pecka. Na tejto stránke si ju môžte zakúpiť za 39.27€ čo je stále skvelá cena (aspoň pre mňa) no dostávame sa k problému, pretože mňa poštovné za tieto dve paletky vyšlo neskutočnch 51€ a nehovorím o daniach a taxách za 32€, takže ma jedna paletka vyšla asi 76€... čo je dosť smutné... hold som dosť padnutá na hlavu aby som to kúpila aj napriek tomu :) Ak by si niekto myslel že s nimi vybabre tak že ich nakúpi viac, tak Vás musím sklamať pretože cena priamo úmerne stúpa s množstvom tovaru... teda povedala by som že možno až nepriamo úmerne a prehnane stúpa :)

V tomto sú obe paletky rovnaké :)

OBAL

Obe paletky majú taký ten povoskovaný papierový obal. Považujem ich za šikovné a praktické. Mám tento typ obalov rada pretože keď sa mojej šikovnosti stane že mi padne tak nepraskne ani sa nerozpadne (jedine ak by tak samotné tiene). Zatváranie je zabezpečené dostatočne silným magnetom takže sa nemôže stať že sa počas prenosu otvorí. Ja síce zrkadlá v paletkách nevyužívam no niekoho dostatočne veľké zrkadlo určite poteší. Ja tieto obaly považujem za vydarené a elegantné. Menšia nevýhoda je že na obale zostávajú packy a aj tiene sa vedia držať v obale.

Za krajší považujem skor Lorac Pro 2 pretože na nej nie sú packy tak moc vidno... inak sa dosť ťažko porovnáva keď sú skutočne totožné a odlišuje ich len farba obalu :)

KVALITA

Skutočne lepšie tiene nepoznám. Sú krásne maslové neprášivé, skvelo pigmentované, výborne sa blendia. Ťažko sa mi hladajú slová pretože som z kvality naozaj očarená.

FAREBNÁ ŠKÁLA

Za mňa to určite vyhrala Lorac Pro. Je pre mňa viac využiteľná a celkovo sa mi výber tieňov páči oveľa viac, a aj je oveľa častejšie používaná :) Paletky mám asi pol roka a Pro 2 som použila zatiaľ len raz. Môj naojobľúbenejší tien je Garnet, ten si ma skutočne získal :)

Ak budete mať možnosť si túto paletku zakúpiť bez tak vysokého poštovného neváhajte a schmatnite ju a bežte, pretože je to ozaj pecka :) Ja ich obe môžem len odporučiť a za seba hovorím že Lorac Pro je TOP :)